Et foredrag som utforsker sammenhengen mellom fysisk aktivitet og kognitiv ytelse i utviklerhverdagen. Presentasjonen kombinerer forskning, erfaring og humor for å vise hvordan styrketrening og kondisjon kan forbedre fokus, problemløsning og stressmestring for teknologer – og hvordan små grep i hverdagen kan gi store gevinster både foran skjermen og i livet generelt.